Jest bardzo niedoceniana. A okazuje się, że najzwyklejsza kapsułka tej witaminy może zdziałać cuda. Przede wszystkim dlatego, że reguluje proces łuszczenia się skóry. Z tego faktu będą zadowolone osoby zarówno z suchą skórą, która źle absorbuje kosmetyki i którą trudno nawilżyć, jak i z tłustą skłonną do odwodnienia i niedoskonałości.

Czytaj dalej

Technicznie witaminie D jest bliżej do hormonu niż witaminy. Jest niezbędna do funkcjonowania naszego całego organizmu i wspiera go w różnych funkcjach. Nasza skóra jest w stanie wytworzyć około 10 000 IU witaminy D po około 20-30 minutach przebywania na słońcu. Jednak jest dość sporo czynników, które zaburzają ten proces, takie jak karnacja skóry, szerokość geograficzna, […]

Czytaj dalej

Ma ogromne znaczenie dla piękna skóry i włosów, mimo że rozpuszczalna w wodzie i nie ma tak łatwego dostępu do naszych komórek jak witaminy A czy D. W sumie wyróżniamy aż 8 klas witaminy B, a każda z nich ma pozytywny wpływ nie tylko na skórę, ale także na cały nasz organizm. Witamina B1 Również […]

Czytaj dalej

O probiotykach zawsze myślimy w kategoriach zdrowia jelit i układu pokarmowego. Okazuje się jednak, że naukowcy dość porządnie przebadali je pod kątem wpływu na skórę. W jednym z eksperymentów na myszach stwierdzono, że już po 7 dniach stosowania probiotyków ze szczepu lactobacillus ich sierść stała się grubsza i bardziej błyszcząca. Czyli można stwierdzić, że szczepy […]

Czytaj dalej

W rozdziale, w trzecim sporo uwagi poświęciłam spożywaniu kolagenu. Okazuje się bowiem, że im więcej go jemy, tym lepiej dla naszej skóry. Pamiętając, o tym, ze skóra dostaje wszystko dopiero na końcu ważne jest, aby tego kolagenu zjadać spore ilości. I tutaj idą nam na pomoc suplementy właśnie. Czy jest sens inwestować w kolagen Na […]

Czytaj dalej